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Mein FitFlow ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga-Stil kombiniert mit Fitnesselementen. Im Fokus stehen Flexibilität, Kraft, Balance, Konzentration und Entspannung. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung, längeres Dehnen und Halten lösen sich tief liegende Verspannungen und Stress wird reduziert. Körper und Geist kommen wieder in den Flow.
Step- und BOB Kurs
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